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Worauf kommt es bei einem seriösen Juice Cleanse an?

Damit ein Cleanse auch die gewünschten Resultate bringt, gilt es Folgendes zu beachten: Hoher Gemüseanteil (Säure-Basen-Balance) Reine Fruchtsäfte enthalten zu viel Fruktose, die den Blutzuckerspiegel ansteigen lässt, dadurch Heißhungerattacken auslösen kann und die Fettverbrennung bremst. Unserem Säure-Basen-Haushalt zuliebe sollte viel basisches Gemüse in den Säften stecken. Wir empfehlen einen Gemüseanteil von mindestens 40%. Die PURE…

Juice Cleanse 101 – Fragen & Antworten rund um das Thema SAFTKUR

Ready, steady, glow! Saftfasten, wie funktioniert das überhaupt? Ihr habt uns Fragen rund um unsere Juice Cleanses gestellt: es geht um Abnehmen, Hunger, Vitaminmangel, Sport und den Jojo-Effekt. Auf die Fragen, fertig los – hier kommen unsere Antworten:

SELLERIE CHALLENGE – Annie Jaffrey hat getestet!

Sie hat unsere Challenge als Erste angenommen und für euch ausprobiert: YouTuberin und Instagram-Star Annie Jaffrey hat das Experiment gewagt und 6 Tage lang morgens je 1 Flasche PURE DELIGHT Celery Juice getrunken. Als Health Foodie und Green Juice Enthusiastin ist ihr das ganz und gar nicht schwer gefallen.

Das SUPERFOOD der Stunde: SELLERIE

Sellerie-Saft: Erlebe dein grünes Wunder Zugegeben: Sellerie ist nicht gerade das erste, was uns in den Sinn kommt, wenn wir an frische grüne Superfoods denken. In den letzten Jahren war vor allem Kale, auf gut Deutsch Grünkohl, der viel gepriesene King unter den grünen Gemüsen. Doch er wurde jetzt vom Staudensellerie entthront. In den US-amerikanischen…

Der Kalorien-Mythos

Eine der uns von unseren Kunden am häufigsten gestellten Fragen lautet: „Wie viele Kalorien haben eure Säfte?“ Denn jeder weiß, dass man Kalorien einsparen muss, um erfolgreich abzunehmen, oder präziser formuliert, weniger Kalorien zu sich nehmen darf, als der Körper verbraucht. So lautet jedenfalls die klassische Formel für den Abnehmerfolg. Aber stimmt das so wirklich? 

Pflanzliches Protein – grüner Kraftstoff für den Körper

Ernährst du dich wirklich ausschließlich von Grünzeug? Nimmst du denn dann überhaupt ausreichend Proteine zu dir? Und hast du keinen Nährstoffmangel bei einer so einseitigen Ernährung? Du musst doch sicher ununterbrochen Hunger haben… Das sind Fragen und Kommentare, mit denen man sich häufig konfrontiert sieht, wenn man sich für eine überwiegend pflanzliche Ernährungsweise entschieden hat.…

Rezepte: Wintersuppen – Heißes für kalte Tage

Der Zutatenreichtum in einer Schüssel Suppe sorgt für ein ausgewogenes Verhältnis von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten sowie den Vitaminen und Mineralien, die benötigt werden, um uns auch während der kalten Wintermonate genügend Energie und Wärme zu liefern. Mit den richtigen Zutaten ist Suppe also zweifellos gesund. Aber das ist nicht der einzige Grund, warum du…

Rezept: Ananas-Sprossen-Salat mit Lime-Chilli-Dressing

Zubereitungszeit: 25 Min Für 2 Personen Zutaten Salat ¼ Ananas 2 Stengel frischer Koriander ¼ rote Zwiebel 2 Karotten 1 rote Paprika ½ Gurke 50 g Sojabohnensprossen Dressing 50 ml Olivenöl 1 EL Limettensaft 1 EL Nama Shoyu 2 TL Ahornsirup Abrieb einer Limette ¼ rote Chilischote Zubereitung Ananas und Paprika in kleine Würfel schneiden,…

Rezept: Acai-Bowl mit Banane und Schoko

Zubereitungszeit: 5 Min Für 2 Personen Zutaten Bowl 100 g Acai-Püree (gefroren) ½ Tasse ungesüßte Vanille- oder Mandelmilch 1 große gefrorene Banane 1 Dattel (entsteint) 1 EL Raw Kakaopulver ¼ Avocado Toppings Himbeeren und/oder Blaubeeren Bananenscheiben Kakao Nibs Chia Samen Kokosflocken Goji Beeren Zubereitung Alle Bowl Zutaten in einen Mixer geben und auf höchster Stufe…

Rezept: Veganer Blueberry-Protein Shake

Zubereitungszeit: 15 Min Für 2 Personen Zutaten 500 ml Mandelmilch 200 g Heidelbeeren ½ Banane 1 TL Ahornsirup ½ EL Vanille 4 EL Mandel- oder Erbsenprotein Zubereitung Alle Zutaten nacheinander in den Blender geben und 1 Minute mixen bis der Smoothie cremig ist.



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