Halten Saftkuren, insbesondere die Pure Delight Cleanses, wirklich was sie versprechen? Das hat Janina Widhammer-Zintl, freie Redakteurin, im Auftrag von Westwing nun getestet und sich einem 3-tägigen Cleanse unterzogen. Und das ist ihr Erlebnis: Der Saftkur Test mit Westwing: Unsere 3 Tages Kur „Juice Delight“ Westwings freier Redakteurin Janina haben wir für den Test unsere…

Die Gesundheit ist DAS Thema in den letzten Jahren gewesen und bleibt es wohl auch weiterhin. Wie wir wissen, hat vor allem unsere Ernährung einen großen Einfluss auf unsere allgemeine gesundheitliche Verfassung, unser Immunsystem und auf unser Wohlbefinden. Die richtige Ernährung kann verschiedene Krankheiten wie zum Beispiel Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Adipositas vorbeugen. Und, vielleicht wichtiger…

Energielosigkeit, Abgeschlagenheit, Müdigkeit, häufige Infekte – die Anzeichen für Entzündungen im Körper sind vielfältig und nicht immer eindeutig. Oft bleiben sie deshalb lange Zeit unentdeckt. Eigentlich sind Entzündungen eine Abwehrreaktion unseres Körpers auf Fremdstoffe und Krankheitserreger, im Grunde genommen also eigentlich etwas Gutes. Doch im Idealfall sollten Entzündungen ihren Zweck erfüllen – nämlich den „Eindringling“ unschädlich…

Christstollen, Gänsebraten, Glühwein, Plätzchen, Schokolade – die Adventszeit lockt mit vielen „sündigen“ Leckereien. Nach Weihnachten zeigt die Waage dann schnell ein paar Kilos mehr an. Doch wie findet man die Balance zwischen gesund und lecker essen – ohne auf die weihnachtliche Stimmung verzichten zu müssen?   Gesunde Basisernährung In Maßen schlemmen ist absolut erlaubt, allerdings…

In Deutschland leben nach Schätzungen über zwei Millionen Menschen mit einer Essstörung, die sie im Alltag beeinträchtigt. Das Konzept des „Intuitive Eating“ ist ein Ansatz, wieder zu einem gesunden Essverhalten zurückzufinden, quasi eine Art „Anti-Diät“, indem man (wieder) mehr auf den eigenen Körper hört. Denn Intuitive Eating – zu Deutsch intuitives Essen – bezeichnet eine…

Heute möchten wir dir unsere Top 5 der gesunden & veganen Sommerrezepte vorstellen! Diese kannst du dir hier ganz einfach als PDF-Datei herunterladen und dann selbst probieren: PDXVeganXSummerXCollection

Kennst du das Glücksgefühl, das man verspürt, wenn man am Strand liegt und den herrlichen Sonnenschein genießt? Oder die Art und Weise, wie sich deine Stimmung am ersten milden und sonnigen Frühlingstag nach einem langen, grauen Winter augenblicklich hebt? Dieses Gefühl ist mehr als nur ein Gefühl – es ist eine chemische Reaktion. Sonneneinstrahlung löst…

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung – sogenanntes Clean Eating – ist einer der Grundpfeiler unserer PURE DELIGHT Ernährungsphilosophie. Wir glauben, dass eine gesunde Ernährungsweise nicht nur mehr Wohlbefinden schenkt, sondern auch Krankheiten und Übergewicht vorbeugen kann. Dennoch predigen wir immer wieder die „80/20-Regel“, die besagt, dass man sich lediglich zu 80 Prozent „clean“ ernährt. Die verbleibenden…

« Let food be thy medicine » – Hippocrates Clean Eating bedeutet, ausschließlich unverarbeitete, möglichst naturbelassene Lebensmittel ohne Zusatzstoffe zu essen. Fertiggerichte, künstliche Konservierungsstoffe, Süßstoffe, Farb- und Aromastoffe stehen nicht auf dem Speiseplan. Der griechische Arzt Hippocrates wusste bereits im Altertum, was Ernährungsexperten und Ärzte heute gleichermaßen predigen: Nahrung ist Medizin. Wenn Ernährung krank gemacht…

Zucker ist mittlerweile zum Erzfeind der Gesundheitsbewussten avanciert und löst somit das Fett ab, das diesen Titel seit den 90er Jahren innehatte. Damals lagen „Light“- oder „Low Fat“-Produkte im Trend, die heute eher belächelt und sogar harsch kritisiert werden. Stattdessen gelten „Low Carb“ oder „Low Sugar“ als die neuen Gütesiegel. Aber was ist dran an…