Die Gesundheit ist DAS Thema in den letzten Jahren gewesen und bleibt es wohl auch weiterhin. Wie wir wissen, hat vor allem unsere Ernährung einen großen Einfluss auf unsere allgemeine gesundheitliche Verfassung, unser Immunsystem und auf unser Wohlbefinden. Die richtige Ernährung kann verschiedene Krankheiten wie zum Beispiel Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Adipositas vorbeugen. Und, vielleicht wichtiger denn je: Auch das Immunsystem kann durch die richtige Ernährung erheblich gestärkt werden. Deswegen liegt der Fokus im Jahr 2022 auf einer Ernährungsweise, die genau diesen präventiven Gedanken unterstützt.
COLD-PRESSED JUICES
Säfte liefern zahlreiche natürliche Vitalstoffe, Enzyme und Antioxidantien. Sie versorgen de Körper überdies mit sekundären Pflanzenstoffen, bioverfügbaren Mineralstoffen sowie wertvollem Wasser aus der frischen Frucht oder dem frischen Gemüse. Kein Wunder also, dass sie in diesem Jahr der Dauerbegleiter all derjenigen sein werden, die ihre Gesundheit im Jahr 2022 zur Priorität gemacht haben.
Da Säfte sehr schnell verdaut werden und nur wenige Ballaststoffe enthalten, gelangen die Nähr- und Vitalstoffe in wenigen Minuten in die Zellen und können dort Reparatur- und Heilprozesse unterstützen und beschleunigen.
Kombiniert man die Säfte verschiedener Obst- und Gemüsesorten mit ihrem jeweiligen, unverwechselbaren Nährstoffprofil zu schmackhaften Kompositionen und trinkt sie täglich, dann ist der Organismus optimal mit Vitaminen und Mikronährstoffen versorgt und kann sich langsam aber sicher regenerieren oder effektiv gegen Krankheitserreger wappnen. Natürlich ist das mit Säften, die zu Haltbarkeitszwecken pasteurisiert wurden und meist schon einige Tage im Regal stehen, nicht so gut möglich, da hier das „Gute im Saft“ bereits verloren gegangen ist.
Zu unseren kaltgepressten und unbehandelten Säften geht es hier.
SHOTS
Gesunde Shots sind ja quasi der „kleine Bruder“ des kaltgepressten Saftes. Daher ist diese kleinere, noch handlichere Variante im Jahr 2022 ebenso populär wie sein Geschwisterchen auf Platz 1. Besonderer Vorteil dieser kleineren Variante: Er passt in jede Handtasche und ist innerhalb von Sekunden verzehrt – und das Immunsystem wird es dir danken!
Achte bei deinen Shots vor allem auf Frische und hochwertige Zutaten. Hier geht’s zu unseren IMMUNE BOOST Shots.
NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL
Wer es noch handlicher und hochkonzentrierter braucht, ist mit einem Nahrungsergänzungsmittel gut beraten. Diese empfehlen sich besonders, wenn man ein bestimmtes „Ziel“ vor Augen hat, und schnelle Effekte sehen möchte. Auch hier kommt es natürlich wieder auf die Qualität an. Pflanzlich, hochwertig und eben hochkonzentriert sollte es sein.
Tipp: Unser go-to-Partner für alle Arten von Nahrungsergänzungsmitteln ist die italienische Marke depuravita. Wir lieben bspw. die FEED & FIT PLUS Kapseln zur Anregung des Stoffwechsels, oder ABSOLUTE GLOW PLUS, für die Extraportion Glow.
INTERVALLFASTEN
Das intermittierende Fasten hält sich seit Jahren hartnäckig auf der Health Trend Liste. Und das zurecht, denn kaum ein Fasten-Modell ist so gut mit dem Alltag und dessen kulinarischen Verpflichtungen vereinbar, wie diese Teilzeitvariante. Fasten, wenn es in den Terminkalender passt, und man sich gerade danach fühlt. Und sich nicht einschränken müssen.
Klingt gut? Wir haben das 5:2-Modell mit Saft für dich umgesetzt. Du findest es hier.
